Author: Gilles Carpentier

Corss du Carrington, Louviers le 11 nov 16

36 athlètes ont fait le déplacement et ils n’ont pas fait de la figuration : 3 podiums dont une victoire, c’est une première pour le CA Cauchois !

Chez les poussins Nathan THEVENET remporte la course. son frère Théo rate le podium pour 3secondes. La benjamine Thalia DEHAIS et le Master El Mostafa EL KHADRAOUI prennent les 3ème place.

Coté équipe, les masters montent sur le podium, les benjamines et les poussins prennent la 7ème place, les juniors F 15ème,.

Classements généraux

Classements du club

Album photos de cocote

 

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Cross de Colleville, le 30 oct 16

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48 athlètes se sont déplacés au cross de Colleville et on fait 8 podiums sous une belle journée digne d’un jour de printemps :

  • Les Eveil athlé devaient courir pendant 6 minutes sans classement. Il fallait faire la plus longue distance. tres bon comportement de nos jeunes.
  • Masters : Georges 2ème
  • Poussins : très belle course de nos jumeaux Nathan et Théo THEVENET qui finissent respectivement 1er et 3ème.
  • Poussines : encore des jumelles sur le podium avec Lou et Nina DEAL 1ère et 2ème
  • Benjamines : Victoire de Thalia DEHAIS
  • Minimes : 2ème place pour Eva NOEL
  • Cadettes : 2ème place pour Alice LEBESNE

Album photos de JM

Photos de Christophe

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Festival des templiers, week-end du 20 oct 16

Ce festival des templiers est un classique pour le CA Cauchois. Direction Millau pour 5 licenciés qui se sont alignés sur plusieurs distances. Virginie revient de blessure, un petit marathon pour première course, c’est osé !

 

Résultats :

Intégrale des Causses=64km

244ème au scratch Natacha BOS 11h13’50 »

Marathon des Causses

147 Virginie BOMBARDIERI 4h48’20 »

232 Julie Lagadec 5h08’49 »

Grand trail des templiers :76km

288 Yoann BICHEREL 10h39’42 »

887 Ivonic HUBERT 12h53’58 »

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Semi-Marathon de Bois-Guillaume, le 23 oct 16

16 coureurs ont pris la direction de Bois Guillaume et se sont alignés sur le 10 km et le semi-marathon. Ne croyez pas que les courtes distances sont réservées aux plus jeunes ! Belle performance du petit nouveau Yves.

Classements :

10 km

Classement Temps Nom Cat
8 34’57 » CHAZERAULT Yves SEM
68 39’48 » DELAMARE Jules CAM
81 40’26 » CHARTUZET Jeff V1M
108 41’53 » VOORHOEVE Franck V2M
191 45’54 » LE MAREC Reynald SEM
351 50’45 » BECQUET Bruno V1M
746 1h06’22 » DUVAL Catherine V2F

 

Semi-marathon

Classement Temps Nom Cat
15 1h20’08 » CAHARD David V1M
19 1h21’14 » DE ARAUJO Georges V1M
31 1h23’27 » BIGOT Damien SEM
33 1h24’17 » POULLAIN Jeremy SEM
51 1h26’09 » VIGNERON Romain SEM
53 1h26’58 » NOBLESSE Gauthier ESM
81 1h29’03 » PETIT Sebastien SEM
97 1h31’02 » LAMURE Franck V1M
248 1h40’55 » TROHEL Fabrice V1M
249 1h40’56 » LECOINTRE Francis V2M

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En complément de la course à pied

PARTAGE D’INFORMATION
Dédée et moi-même avons participé aux deux cours suivants :

  • No Limit à Barentin le samedi de 11h à 11h45 encadré par Mathieu LEMAIR (plus accès sur renforcement/cardio – course à pied)
  • Boot Camp à Auzebosc le mercredi de 19h à 20h encadré par Magali SORIN (plus accès sur renforcement/cardio)

Ces cours allient l’apprentissage ou l’amélioration de la course en liaison avec des renforcements musculaires spécifiques utilisant le poids du corps. Leur objectif est surtout d’améliorer sa sangle abdominale et renforcement du dos. Mais la priorité reste votre cœur qui devra se muscler pour vous faire avancer et progresser en courses et ateliers divers.
C’est un travail global adapté à tous les niveaux, un travail de groupe, où s’associe le sport, le plaisir et le partage.
En ce qui concerne le cours de Barentin, il n’y a pas d’inscription à l’année, seulement le coût de la séance à laquelle vous participez, à savoir 4€.
En ce qui concerne le cours d’Auzebosc, les cours sont gratuits jusqu’à fin décembre; pour la suite la cotisation sera la carte du Comité des fêtes à 25€ + le trimestre à 20€, soit un coût de 65€ pour l’année 2016-2017.
Vous êtes tous les bienvenus. »
Sportivement vôtre, Nathalie. »

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Marathon d’Amsterdam, le 16 oct 16

5 globes trotteurs ont participé au marathon d’Amsterdam où l’ambiance était géniale. Objectif pour Olivier et Laurent : Moins de 3 heures. Ca passe pour Olivier accompagné de Stéphane. Laurent échoue pour… 9 petites secondes. On ne se moque pas. Régis qui a été malade la semaine précédente,réalise un temps de 3h36,après un bon départ il lâche au 20ème km. Gilles a passé la ligne d’arrivée après 4h02 de course. Leur Femme club s’est démené pour les encourager à 3 endroits différents, bravo.

 

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Sente des moines, Gruchet le 16 oct 16

 

 

6 coureurs et une vingtaine de marcheurs nordiques ont  participé à la Sente des Moines. Un petit groupe de marcheurs a fait le 9 km mais la plupart des participants du club ont fait la boucle de 14km. Une bonne ambiance et beaucoup de rigolades pour cette édition 2016. Sur le 14 km, Jacques prend la 2ème place de sa catégorie, et Jules la 3ème.

Résultats :

Résultats Sente des moines (30 km)

114 DELAMARE Stéphane 03:04:09
145 ROZAY Joël 03:10:5

14.5km

17 BIGOT Jacques 01:01:5
56 PETIT Sébastien 01:07:3
91 DELAMARE Jules 01:10:12
92 GUILLEMARD Cyril 01:10:13


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