La marche nordique

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Nous proposons à nos adhérents 2 sorties hebdomadaires :

  • Dimanche matin
  • jeudi matin

Le rendez-vous est fixée à 8H45 au parking Camus à Yvetot avec un retour pour midi. Toutes les séances sont encadrées par des animateurs diplomés avec une pause « renforcement musculaire ». Le retour s’éffectue aux alentours de midi.

Pas ou peu de route, les parcours concoctés par nos animateurs ont lieu dans les forêts de Maulévrier, Le Trait et Brotonne.

La Marche Nordique peut être pratiquée par tous.

Pour pouvoir pratiquer cette activité, il faut adhérer au Club Athlétique Cauchois et présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique.

Dans un premier temps nous pouvons vous prêter les bâtons.

Venez nous rejoindre les animateurs se feront une joie de vous accueillir.

Contactez Eric au 06.47.13.18.24

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Course à pied et trail

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C’est l’activité principale de nos licenciés adultes. Certains participent aux entrainements du mardi et/ou du jeudi. Dans l’ensemble, les licenciés s’inscrivent eux-mêmes aux courses sauf pour celles qui sont offertes par le club (voir calendrier hors stade) et les quelques championnats.

 

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Le cross

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Cette activité est proposée à tous les licenciés. Le CA Cauchois est affilié à 2 fédérations, la FFA (pour tous) et la FSGT (pour les adultes). Il est donc possible de participer aux 2 championnats.

Compétitions

Elles ont lieu généralement le dimanche. Les plus jeunes pourront participer à 5 cross.

 

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L’athlétisme

Cette activité est proposée à tous à partir de 3 ans : Courir, lancer, sauter. De façon ludique pour les plus jeunes puis de plus en plus technique avec l’âge. Les entraînements ont lieu sur la piste d’athlétisme « Stéphane Diagana ». Quand la météo n’est pas bonne, nous utilisons le gymnase Profit.

 

Les compétitions :

Pour les éveils athlé et les poussins, les 8 compétitions ont lieu le samedi après-midi et uniquement sur le département (4 hivernales et 4 estivales). Les meilleurs poussins pourront participer aux pointes d’or (finale départementale).

Pour les benjamins et minimes, elles sont un peu plus nombreuses et se déroulent le week-end dans la région.

Pour les adultes (à partir de cadet), c’est également les week-ends qu’a lieu la plupart des compétitions. Les épreuves sont généralement individuelles mais aussi collectives avec les 2 tours des interclubs (très importantes pour notre club).

 

 

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Trail du Mascaret, Rives en Seine le 3 juil 16

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C’était notre dernière organisation de l’année et, malgré un temps maussade, les trailers ont répondu présent : 728 classés, un tout petit peu de moins que l’année dernière.

Côté sportif, 16 coureurs du CA Cauchois ont pris le départ avec quelques belles performances : Sur le 15 km, El Mustafa El Khadraoui prend la 3ème place scratch et la 1ère de sa catégorie. Cyrille Legay monte sur le podium M1. David Cahard termine 9ème. Sur le 32 km, David Bouteiller prend la 5ème place et remporte sa catégorie (M1).

Album photos de Dominique

Résultats

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