30 bornes de Saint Paër, le 26 fev 17

36 coureurs du CA Cauchois ont participé aux 30 bornes de Saint Paër, 12 en individuel et 8 équipes de relais.

En indivduel, 5 coureurs terminent dans les 30 premiers. Micheline monte sur le podium dans sa catégorie, elle est prête pour le marathon de rotterdam (une première pour elle).

En relais, Hélène, Nathalie D et Frédérique remportent la première place des féminines. Les hommes placent 4 équipes dans les 10 premiers. La première équipe (Altaye, Stéphane aidés d’Alexis) rate le podium pour 12 secondes.

 

Résultats individuels :

Classement Nom Prénom Clas cat Catégorie Temps
14. Georges De Araujo 7 V1M 01:59:46
19. Damien Bigot 5 SEM 02:02:40
24. Joel Simon 11 V1M 02:04:55
26. David Cahard 12 V1M 02:05:06
31. Jeremy Poullain 11 SEM 02:08:03
37. Franck Simonet 17 V1M 02:10:29
62. Tony Talleur 28 V1M 02:18:03
63. Franck Lamure 29 V1M 02:18:04
158. Fabrice Trohel 64 V1M 02:40:37
232. Micheline Couturier 3 V3F 02:58:51
233. Jerome Boulard 44 V2M 02:58:51
  Alain Boitez      

 

Résultats des relais :

Classement Noms Temps
4 Dehais Stephane, Duval Alexis, Duval Altaye 01:56:52
5 Courmontagne Pascal, Chartuzet Jeff, Bos Cyril 01:57:41
8 Lefrancois Olivier, Lefrancois Victor, Pain Regis 02:01:51
9 Noblesse Gauthier, Vigneron Romain, Voorhoeve Franck 02:03:36
24 Rio Helene, Dorian Nathalie, Dehais Frederique 02:17:06
52 Poulain Jean-Luc, Lamure Isabelle, Benard Geraldine 02:38:19
57 Pinvin Virginie, Foutrel Andree, Beaufils Nathalie 02:40:37
65 Becquet Bruno, Labigne Sylvie, Couturier Remi 02:49:26

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Régionaux d’épreuves combinées benj-min, Mondeville le 12 fev 17

Des régionaux pendant les vacances ! 6 étaient qualifiés, 2 avaient choisi d’autres épreuves : ski, raclette, ski, fondue savoyarde ! Nos 4 athlètes ont pris la direction de Mondeville à la fraiche. – 4 °C, ça réveille. La famille Déhais accompagnait Jean-Marie.

3 records de club pour Thalia : 1000 m, hauteur (égalé) et tétrathlon. Sur cette épreuve, elle rate le podium pour 30 points. Elle est 3ème exaequo sur le triathlon.

Les benjamins Tom et Armand prennent les 9 et 14ème place. Le minime Timothée s’adjuge 2 record de club : hauteur et pentathlon.

Résultats complets

Album de JM

 

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PréFrance FFA de cross, Mortagne en Perche le 5 fev 17

10 crossmen sont allés dimanche 5 février à Mortagne en Perche pour défendre les couleurs du club. Une météo incertaine, une qualification pour les France très compliquée et un déplacement de 2 heures en ont découragé plus d’un. Un grand merci à ceux qui ont joué le jeu.Pourtant, le météo était clémente et le parcours était génial et pas trop boueux.

Il y avait 2 Joël Simon (1 ca cauchois et un Breton) et biensûr il y a eu inversion de dossard.Et comme le breton n’a pas pris le départ, notre Joël qui a terminé avec Geoges n’apparait pas dans les classements.Et donc pas de classement par équipe !

Petite inquiétude lorsque Frédérique a marché à 1 km de l’arrivée. Juste un petit malaise, la croix rouge et le médecin présents à l’arrivée ont fait des miracles.

Album photos de JM

Résultats complets

Résultats du club :

Course Classement Athlète
Cadettes 180 DORION Marie
Juniors Filles 94 LEFRANCOIS Julie
Elites Femmes 155 DEHAIS Frederique
  191 DORION Nathalie
Cadets 118 LEFRANCOIS Victor
Juniors Hommes 129 DELAMARE Jules
Masters Hommes 221 SIMON Joël (officieux)
  222 DE ARAUJO Georges
  256 DEHAIS Stephane
  236 PAQUET Pascal

 

 

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Stage marche nordique, Alençon le 4 fev 17

Notre groupe Marche Nordique a doublé en un an. Il a fallu s’adapter. Une 2ème séance a été ouverte le jeudi matin et surtout la politique du club est de former les animateurs.

6 marcheurs ont pris la direction d’Alençon le samedi 4 février pour suivre la première journée d’un stage de perfectionnement. Elle était organisée par la FSGT.

4 ont suivi le BF1 : technique d’utilisation des bâtons, passages d’obstacles naturelles, réalisation d’une séance d’échauffement et d’une séance d’étirements. Une partie de la journée était aussi consacré au rôle et responsabilité de l’animateur.

2 ont suivi le BF2 :  Cette formation s’adressait aux personnes ayant suivi l’an passé la formation premier niveau. Après quelques rappels sur les techniques, une bonne partie de la matinée a été consacrée à l’échange sur les pratiques dans nos clubs. L’après-midi sur le terrain a été l’occasion de travailler sur la façon d’accueillir les nouveaux adhérents, soit dans le cadre d’un groupe complet de nouveaux, soit dans le cadre de l’accueil d’une personne débutante dans un groupe déjà avancé dans la pratique.

Une journée bien remplie avec une formation tout à fait efficace.

Notre album photos

Deuxième journée prévue le 4 mars.

 

 

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Corrida d’Yerville, le 4 fev 17

La météo annonçait la tempête. Mais sitot le départ lancé, la pluie s’est arrêtée et le soleil s’est montré en fin de course. Cela n’a pas découragé les 340 coureurs qui ont participé à notre première organisation de l’année.

22 licenciés ont participé à cette épreuve avec quelques belles performances. Sur le 13 km, Cyrille Legay et Jacques Bigot remporte la course de leur catégorie.David et armand montent sur le podium. Et beaucoup de podium sur le 6,5 km.

Album photos de Dominique

Album photos de Chtistophe (1000 photos).

 

Résultats complets :

Résultats du club :

Course Nom Prénom Temps Clas-cat Cat. Vitesse
6.5 km          
  Chartuzet Jeff 00:26:06 3 M1H  14,94  
  Noblesse Hervé 00:29:27 5 M2H  13,24  
  De Araujo Thibaut 00:32:56 2 JuH    1(1,84  
  Benard Geraldine 00:33:48 2 SF   1(1,54  
  Lefrancois Maryse 00:35:58 2 M1F   10,84  
  Labigne Sylvie 00:37:06 2 M2F    10,51  
  Geulin Marie 00:44:06 10 SF      8,84  
13.1 km          
  Legay Cyrille 00:46:03 1 M1H    17,07  
  Bigot Jacques 00:46:52 1 M2H    16,77  
  Cahard David 00:48:19 2 M1H    16,27  
  Favey Christophe 00:52:05 11 SH   15,09  
  Vigneron Romain 00:53:44 16 SH   14,63  
  Noblesse Gauthier 00:54:16 20 SH   14,48  
  Voorhoeve Franck 00:54:18 13 M1H   14,47  
  Pain Regis 00:54:51 5 M2H   14,33  
  Benard Laurent 00:54:52 17 M1H   14,32  
  Laine Christophe 00:57:47 27 M1H   13,60  
  Lecointre Francis 00:58:58 12 M2H   13,33  
  Dumesnil Armand 01:01:09 3 EsH   12,85  
  Becquet Bruno 01:10:57 49 M1H   1(1,08  
  Poulain Jean Luc 01:12:09 31 M2H    10,89  
  Boitez Alain 01:13:09 33 M2H  10,74  

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PréFrance FFA d’athlétisme, Rennes les 28 et 29 Janv 17

Un week-end des Pré-France à Rennes, débute le samedi de bonne heure. Départ à 8h30 avec Océane dans la voiture de ses parents où son père enchaine une nuit de travail et le trajet dans la foulée, mais pas grave ! C’est pour être aux côtés d’Océane. Arrivés sur place, découverte de la salle Robert Poirier, où l’on se sent très vite à l’aise. Océane commence son concours, où tout se passe bien jusqu’au premier échec à (1,52, très vite corrigé au second essai. A (1,55, il s’en est fallu de très peu à 2 reprises, dommage mais belle saison hivernale. Confidence : Océane a déjà tapé dans l’œil d’autres clubs, il a fallu que je montre les dents…. « Pas touche !! »

Le reste du groupe nous a rejoint, Alicia au volant du bus, a encore assuré, comme à chaque fois que c’est nécessaire. Alice, Eva et Selma sont les premières à entrer en piste, elles seront toutes les trois dans la 4ème série. Elles s’échauffent en pleine autonomie, je n’ai pas accès à la piste ; ce sont les règles dès que le niveau de compétitions s’élève. Alice prend un départ très prudent, rongée par le doute. Après un début de saison tonitruant, les pépins et la maladie sont venu enrayer la belle machine. 2’52’’1(1, très loin du chrono espéré, qu’importe, tout va rentrer dans l’ordre. Eva et Selma sont dans le peloton et maintiennent un rythme élevé, ça coince un peu dans le dernier tour, mais Eva termine en 2’41’’66, validant ainsi le chrono de Val de Rueil non enregistré. Selma finit sur ses talons en 2’42’’16.

Place aux 400m. Elisabeth retrouve dans sa série des finalistes potentiels aux France. Ce qui assure un gros départ et une course très rapide. Elisabeth réalise une superbe course et explose son record de près de 4 secondes. Ah si l’engagement à l’entrainement était à l’image du potentiel, la porte des France lui serait grande ouverte. Alicia se lance à son tour, motivée comme jamais, résultat : record du club réalisant sa seconde performance de tous les temps, Chapeau !Place au 400 masculin où Josselin tombe lui aussi dans une série très relevée. Record personnel à l’arrivée avec toujours dans le viseur les ténors de la course.

Nos filles, avec peu de récupération, ont clôturé la journée avec le 4X200, vite distancées par des spécialistes du sprint, elles améliorent néanmoins le record du club.

Pas questions de passer par l’hôtel pour passer jupe et talons aiguilles, il est déjà 21h et le restaurant nous attend. L’occasion de souffler et passer un moment dans la bonne humeur. On a pu ainsi retrouver notre Alice en guide touristique hilare, preuve que la déception s’estompait peu à peu. Puis vite dans les chambres, demain rendez-vous 7h30 pour assurer un petit déjeuner suffisamment tôt pour nos compétiteurs du dimanche.

Retour dans la salle Robert Poirier où il va me falloir quitter le groupe et assurer mon rôle de jury obligatoire dans cette compétition. Le groupe de départ est réduit, mes accesseurs un peu tatillons, je sens que la journée va être longue. Place aux 200m, où Elisabeth retrouve dans sa série le podium des derniers championnats de France en salle, excusé du peu ! 28’’30, à quelques dixièmes de sa meilleure performance. Alicia en piste au couloir 6, remporte brillamment sa série et se qualifie pour les finales. Au tour de Josselin qui hérite d’un bon couloir, obtient un chrono honorable, mais se fait disqualifier pour avoir marché sur le couloir intérieur, ce qu’il me confirme immédiatement. En finale « C », Alicia arrache la seconde place de haute lutte dans un temps sensiblement équivalent aux séries du matin. Mais difficile de se remettre dans la compétition après plus de 4 heures d’attente.

Voilà le bilan de ces Pré-France est plus que positif, tant au niveau résultats, qu’au niveau implication du groupe. Bravo à tous.

Mon Album Photos

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Régionaux de cross, Falaise le 22 janv 17

Thalia Déhais est championne régionale !

 

23 crossmen ont participé aux régionaux de cross FFA qui se sont déroulé le 22 janvier. Première course et premier titre pour la benjamine Thalia Déhais. Belle revanche des départementaux où elle avait terminé 2ème. Les benjamines prennent la 7ème place par équipe. 6 athlètes se sont qualifiés en individuel avec l’équipe Véterane H qui a pris la 14ème. Thalia repésentera le comité. Prochaine étape, les Pré-france qui auront lieu le 5 février à Mortagne en Perche.

Une question, quels sont les derniers champions régionaux du club ? Rendez-vous sous les résultats.

Tous les résultats

Album photos de JM

Résultats du club :

 

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