Relais mode d’emploi
Qu’entend-on par équipe de relais ? Réponse par l’exemple :
Cas 1 : équipe de 2 : le coureur A participe aux étapes (1, 3 et 5. Le coureur B aux étapes 2 et 4.
Cas 2 : équipe de 5 : chaque coureur participe à une seule étape.
Semi de Paris, le 5 mars 17
Ils étaient 11 à braver la pluie pour ce semi marathon de Paris. Et certains n’ont pas fait que du tourisme. Laurent a pu suivre le rythme de ses copains malgré des cotes douloureuses.
Résultats
| Classement | Nom | Temps |
| 277 | HUMBLOT Stephane | 01:19:48 |
| 434 | DE ARAUJO Georges | 01:22:09 |
| 1135 | PAQUET Pascal | 01:27:14 |
| 1222 | LEFRANCOIS Olivier | 01:27:41 |
| 1238 | BENARD Laurent | 01:27:44 |
| 1555 | PAIN Regis | 01:28:57 |
| 7741 | DUMESNIL Armand | 01:42:19 |
| 14931 | DUMESNIL Gilles | 01:52:03 |
| 23688 | BENARD Geraldine | 02:02:42 |
| LEFRANCOIS Maryse | 02:12:00 | |
| 31789 | DUMESNIL Christine | 02:16:28 |
Régionaux benj-Min, VDR le 5 mars 17
6 benjamins et minimes ont participé aux régionaux (à 5) qui s’est tenue le 5 mars à Val de Reuil. Belle journée avec 3 podiums :
- Armand à la hauteur 45 m)
- Ethan au triple saut 26 m)
- Thalia sur 1000 m (3’26 »21)
4 records de club ont été battus.
Challenge jeunes en salle, Barentin le 4 mars 17
32 jeunes ont participé à la 2ème journée du challenge jeunes en salle. Sur 4 catégories, 2 doublés et un podium. Belle journée !
Récompenses
Grilles de prix
Relais :
- 1er H : 60 €
- 1er F : 60 €
- 1er Mixte : 60 €
Individuel (équité H-F)
- 1er : 300 €
- 2ème : 200 €
- 3ème : 100 €
- 1er V1 (ou Se) : 60 €
- 1er V2 : 50 €
- 1er V3 : 40 €
- 1er V4 : 40 €
- 1er V5 : 40 €
1ère équipe de 3 individuels : 60 €
Nous sommes en train de collecter de nombreux bons d’achats qui seront distribués par tirage au sort et pour récompenser certains coureurs.
Chaque participant recevra un lot.
Des beaux maillots
Avant, nous n’avions que des maillots débardeurs. Un jour, les filles ont dit : « Nous voulons montrer nos abdos ! ». L’année dernière, nous avons donc proposé des brassières. Notre débardeur n’étant pas adapté à la pratique du trail et de la marche nordique, nous proposons donc des maillots manches courtes. Un grand merci à l’un de nos partenaires, Négocéane, qui nous a permis de le proposer à un prix défiant toute concurrence.
Ultra Trail des côtes d’Armor, le 26 fev 17
3 trailers ont pris la direction de Lannion pour s’aligner sur le 50 km. Christian Ferey et Stéphane Delamare ont couru ensemble et terminent au 102 et 103ème places en 5H26’51 ». Thierry Leber termine 13 minutes plus tard.
30 bornes de Saint Paër, le 26 fev 17
36 coureurs du CA Cauchois ont participé aux 30 bornes de Saint Paër, 12 en individuel et 8 équipes de relais.
En indivduel, 5 coureurs terminent dans les 30 premiers. Micheline monte sur le podium dans sa catégorie, elle est prête pour le marathon de rotterdam (une première pour elle).
En relais, Hélène, Nathalie D et Frédérique remportent la première place des féminines. Les hommes placent 4 équipes dans les 10 premiers. La première équipe (Altaye, Stéphane aidés d’Alexis) rate le podium pour 12 secondes.
Résultats individuels :
| Classement | Nom Prénom | Clas cat | Catégorie | Temps |
| 14. | Georges De Araujo | 7 | V1M | 01:59:46 |
| 19. | Damien Bigot | 5 | SEM | 02:02:40 |
| 24. | Joel Simon | 11 | V1M | 02:04:55 |
| 26. | David Cahard | 12 | V1M | 02:05:06 |
| 31. | Jeremy Poullain | 11 | SEM | 02:08:03 |
| 37. | Franck Simonet | 17 | V1M | 02:10:29 |
| 62. | Tony Talleur | 28 | V1M | 02:18:03 |
| 63. | Franck Lamure | 29 | V1M | 02:18:04 |
| 158. | Fabrice Trohel | 64 | V1M | 02:40:37 |
| 232. | Micheline Couturier | 3 | V3F | 02:58:51 |
| 233. | Jerome Boulard | 44 | V2M | 02:58:51 |
| Alain Boitez |
Résultats des relais :
| Classement | Noms | Temps |
| 4 | Dehais Stephane, Duval Alexis, Duval Altaye | 01:56:52 |
| 5 | Courmontagne Pascal, Chartuzet Jeff, Bos Cyril | 01:57:41 |
| 8 | Lefrancois Olivier, Lefrancois Victor, Pain Regis | 02:01:51 |
| 9 | Noblesse Gauthier, Vigneron Romain, Voorhoeve Franck | 02:03:36 |
| 24 | Rio Helene, Dorian Nathalie, Dehais Frederique | 02:17:06 |
| 52 | Poulain Jean-Luc, Lamure Isabelle, Benard Geraldine | 02:38:19 |
| 57 | Pinvin Virginie, Foutrel Andree, Beaufils Nathalie | 02:40:37 |
| 65 | Becquet Bruno, Labigne Sylvie, Couturier Remi | 02:49:26 |
championnat de France veteran en salle, VDR le 12 fev 17
El Mostafa El Khadraoui a participé au championnat de France Master d’athlétisme en salle à Val de Reuil. Sur le 1500 m, il prend la 5ème place en 4’28 »74. Sur le 3000 m, il monte sur le podium avec un temps de 9’31 »18. Chapeau.
Régionaux d’épreuves combinées benj-min, Mondeville le 12 fev 17
Des régionaux pendant les vacances ! 6 étaient qualifiés, 2 avaient choisi d’autres épreuves : ski, raclette, ski, fondue savoyarde ! Nos 4 athlètes ont pris la direction de Mondeville à la fraiche. – 4 °C, ça réveille. La famille Déhais accompagnait Jean-Marie.
3 records de club pour Thalia : 1000 m, hauteur (égalé) et tétrathlon. Sur cette épreuve, elle rate le podium pour 30 points. Elle est 3ème exaequo sur le triathlon.
Les benjamins Tom et Armand prennent les 9 et 14ème place. Le minime Timothée s’adjuge 2 record de club : hauteur et pentathlon.