Les Dumesnil ont préparé un petit parcours légèrement valloné de 12 km autour de Veulettes sur mer. rendez-vous était donné à 18 heures, quelques filles ont préféré suivre en vélo, d’autres sont juste venues pour le repas qui a suivi cette sortie.
Quelques photos (l’abus d’alcool est dangereux pour la santé !!!)
C’était la rentrée pour toutes nos sections : La section Athlétisme adultes le mardi 1er, la marche nordique le dimanche 4 et jeudi 8, et les jeunes le mercredi 7. Le groupe « benjamins-minimes » s’est bien étoffé, un record ? Le groupe de la section Hors stade s’élargit d’entrainement en entrainement avec une sortie en bord de mer ce jour.
Ca y est, la saison des courses sur route est lancée. Certains avaient des fourmis dans les jambes ! 10 coureurs se sont lancés sur le semi et certains n’ont pas fait que de la figuration. et dire que pour certains c’était un entrainement de préparation au marathon d’Amsterdam (15 octobre). Pascal Paquet monte sur le podium de sa catégorie. Tony a du se résoudre à abandonner au 17ème km.
En relais mixte, le duo Victor Lefrançois-Sabrina Lebaillif prend la 12ème place (sur 100) en 1:41:27. Eric Quaisse s’était engagé sur le relais des vieilles pointes et prend la 5ème place avec son collègue.
Résultats :
La mairie d’Yvetot organisera la 3ème édition du forum des sports le samedi 10 septembre. Nous y serons présents :
Pour connaitre le programme, cliquez ici
Nous proposons à nos adhérents 2 sorties hebdomadaires :
Le rendez-vous est fixée à 8H45 au parking Camus à Yvetot avec un retour pour midi. Toutes les séances sont encadrées par des animateurs diplomés avec une pause « renforcement musculaire ». Le retour s’éffectue aux alentours de midi.
Pas ou peu de route, les parcours concoctés par nos animateurs ont lieu dans les forêts de Maulévrier, Le Trait et Brotonne.
La Marche Nordique peut être pratiquée par tous.
Pour pouvoir pratiquer cette activité, il faut adhérer au Club Athlétique Cauchois et présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique.
Dans un premier temps nous pouvons vous prêter les bâtons.
Venez nous rejoindre les animateurs se feront une joie de vous accueillir.
Contactez Eric au 06.47.13.18.24
C’est l’activité principale de nos licenciés adultes. Certains participent aux entrainements du mardi et/ou du jeudi. Dans l’ensemble, les licenciés s’inscrivent eux-mêmes aux courses sauf pour celles qui sont offertes par le club (voir calendrier hors stade) et les quelques championnats.
Cette activité est proposée à tous les licenciés. Le CA Cauchois est affilié à 2 fédérations, la FFA (pour tous) et la FSGT (pour les adultes). Il est donc possible de participer aux 2 championnats.
Compétitions
Elles ont lieu généralement le dimanche. Les plus jeunes pourront participer à 5 cross.
Cette activité est proposée à tous à partir de 3 ans : Courir, lancer, sauter. De façon ludique pour les plus jeunes puis de plus en plus technique avec l’âge. Les entraînements ont lieu sur la piste d’athlétisme « Stéphane Diagana ». Quand la météo n’est pas bonne, nous utilisons le gymnase Profit.
Les compétitions :
Pour les éveils athlé et les poussins, les 8 compétitions ont lieu le samedi après-midi et uniquement sur le département (4 hivernales et 4 estivales). Les meilleurs poussins pourront participer aux pointes d’or (finale départementale).
Pour les benjamins et minimes, elles sont un peu plus nombreuses et se déroulent le week-end dans la région.
Pour les adultes (à partir de cadet), c’est également les week-ends qu’a lieu la plupart des compétitions. Les épreuves sont généralement individuelles mais aussi collectives avec les 2 tours des interclubs (très importantes pour notre club).
Les lauréats de notre challenge interne récompensant l’assiduité et les performances ont gagné une journée d’accrobranche. Sensation forte !
C’était notre dernière organisation de l’année et, malgré un temps maussade, les trailers ont répondu présent : 728 classés, un tout petit peu de moins que l’année dernière.
Côté sportif, 16 coureurs du CA Cauchois ont pris le départ avec quelques belles performances : Sur le 15 km, El Mustafa El Khadraoui prend la 3ème place scratch et la 1ère de sa catégorie. Cyrille Legay monte sur le podium M1. David Cahard termine 9ème. Sur le 32 km, David Bouteiller prend la 5ème place et remporte sa catégorie (M1).
Résultats