Catégorie : Les nouvelles Select a news topic from the list below, then select a news article to read.
calendrier hivernal
Départ et arrivée
Parcours du 15 km
Parcours du 31 km
Trail du Mascaret
Dimanche 3 juillet 2016 Trois courses : Trail de 32 km – 1030 m de dénivelé positif Course nature de 15 km – 400 m de dénivelé positif Randonnée de 14,2 km 7ème étape du trail Tour 2016 Affiche, Présentation, RèglementClassements, cliquez ici …
Témoignage de Ludovic
Après Catherine Duval, c’est au tour de Ludovic Lefebvre des » coureurs du lin » de nous livrer ses impressions. Interview en janvier 2008 Quel est ton programme cette année ? Peu de courses prévues avant le TPC. Puis je participerai aux courses de la région et certainement un marathon…
Témoignage de Catherine
Catherine DUVAL a terminé son premier TPC l’an dernier Interview Tu as participé à l’édition 2007 du « tour du Pays de Caux », comment cela s’est-il passé ? Ma participation au tour a été une excellente expérience. Il y a plusieurs coureurs pour mettre l’ambiance et créer une dynamique, j’ai fait…
Plan d’entrainement
Notre entraineur Denis vous a concocté ce petit plan d’entrainement pour réussir un grand « TPC ». A vous de l’adapter à votre niveau. Quand : 3 mois avant votre TPC Qui : JOGGERS 4 à 5 séances / semaine Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 1er mois endurance…
Organisation
Hébergements et repas : L’hébergement est réservé dans la limite des places disponibles. Pour les autres, nous pouvons vous fournir la liste des gîtes, campings et hôtels de la région. Pour les repas du midi du 29 mai à la salle des fêtes d’Allouville (juste après la 2ème étape) et…
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Parcours du 15 km
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Trail du Mascaret
Dimanche 3 juillet 2016 Trois courses : Trail de 32 km – 1030 m de dénivelé positif Course nature de 15 km – 400 m de dénivelé positif Randonnée de 14,2 km 7ème étape du trail Tour 2016 Affiche, Présentation, RèglementClassements, cliquez ici …
Témoignage de Ludovic
Après Catherine Duval, c’est au tour de Ludovic Lefebvre des » coureurs du lin » de nous livrer ses impressions. Interview en janvier 2008 Quel est ton programme cette année ? Peu de courses prévues avant le TPC. Puis je participerai aux courses de la région et certainement un marathon…
Témoignage de Catherine
Catherine DUVAL a terminé son premier TPC l’an dernier Interview Tu as participé à l’édition 2007 du « tour du Pays de Caux », comment cela s’est-il passé ? Ma participation au tour a été une excellente expérience. Il y a plusieurs coureurs pour mettre l’ambiance et créer une dynamique, j’ai fait…
Plan d’entrainement
Notre entraineur Denis vous a concocté ce petit plan d’entrainement pour réussir un grand « TPC ». A vous de l’adapter à votre niveau. Quand : 3 mois avant votre TPC Qui : JOGGERS 4 à 5 séances / semaine Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 1er mois endurance…
Organisation
Hébergements et repas : L’hébergement est réservé dans la limite des places disponibles. Pour les autres, nous pouvons vous fournir la liste des gîtes, campings et hôtels de la région. Pour les repas du midi du 29 mai à la salle des fêtes d’Allouville (juste après la 2ème étape) et…