Sortie marche nordique, le 18 fev 18
Très belle sortie au Trait sous le soleil. 31 personnes dont dont 5 venues d’Hemmingen dans le cadre du jumelage du collège Camus et le collège d’Hemmingen
Catégorie : Les nouvelles Select a news topic from the list below, then select a news article to read.
Soirée patinoire, Yvetot le 12 dec 17
Nous avions réservé la patinoire pour que tous les licenciés se retrouvent sur la patinoire pendant plus d’une heure. Grande réussite, plus de 80 paires de patins ont été distribuées. Les plus agés ont été moins téméraires, je les comprends.
Assemblée Générale 2017, le 10 oct 2017
Une Assemblée Générale au goût de fête avec 2 médaillés Jeunesse et sport :
- Jean-Marie a reçu la médaille de bronze
- Daniel a reçu la médaille d’or.
Dernière sortie marche nordique, en forêt le 25 juin 17
La dernière séance a eu lieu le 25 juin. Au programme :
- Le matin, marche nordique en forêt de brotonne
- Le midi, repas mais attention..
- Après-midi, travail technique
A cette occasion, Eric a reçu son diplome d’entraineur.
Rentrée : dimanche 1er septembre pour les anciens et le dimanche 8 pour les nouveaux et le jeudi 5 septembre. Rendez-vous à 8H45.
Stage marche nordique, Alençon le 4 fev 17
Notre groupe Marche Nordique a doublé en un an. Il a fallu s’adapter. Une 2ème séance a été ouverte le jeudi matin et surtout la politique du club est de former les animateurs.
6 marcheurs ont pris la direction d’Alençon le samedi 4 février pour suivre la première journée d’un stage de perfectionnement. Elle était organisée par la FSGT.
4 ont suivi le BF1 : technique d’utilisation des bâtons, passages d’obstacles naturelles, réalisation d’une séance d’échauffement et d’une séance d’étirements. Une partie de la journée était aussi consacré au rôle et responsabilité de l’animateur.
2 ont suivi le BF2 : Cette formation s’adressait aux personnes ayant suivi l’an passé la formation premier niveau. Après quelques rappels sur les techniques, une bonne partie de la matinée a été consacrée à l’échange sur les pratiques dans nos clubs. L’après-midi sur le terrain a été l’occasion de travailler sur la façon d’accueillir les nouveaux adhérents, soit dans le cadre d’un groupe complet de nouveaux, soit dans le cadre de l’accueil d’une personne débutante dans un groupe déjà avancé dans la pratique.
Une journée bien remplie avec une formation tout à fait efficace.
Deuxième journée prévue le 4 mars.
Soirée patinoire, Yvetot le 20 dec 16
Cette année encore, nous avions réservé la patinoire pour nos adhérents. 80 patineurs ont répondu présent à cette invitation. Le temps était idéal.
Challenge National des Ligues de Marche, Saran le 2 oct 16
Come Lefrançois a participé au challenge national de marche à Saran (près d’Orléans). Il a parcouru 5172 mètre en 30 minutes (plus de 10 km/heure). Il prend la 12ème place (2ème normand). Bravo.
Rassemblement fédéral de marche nordique, Loupland le 17 sept 16
Les fédéraux se déroulaient sous forme d’un marathon par équipe sur un parcours de 3,5 km à a prcourir 12 fois sur un terrain varié comprenant du bois et des champs.
Nous avons composé 2 équipes de 4 marcheurs.
- La première équipe composée de Eric Saindon, Alain Marie, Fabrice Psalmon, Lionel Prevel a terminé 2ème en 5h42min soit 7,5 km/h .
- La deuxième équipe composée de Martine Leclerc, Valérie Marie, Paul Morice, Dominique Morice a terminé 8ème en 6h24mn soit 6,6km/h
Nous avons vécu une très belle journée dans une ambiance très sympathique.Un seul regret un nombtre d’équipes un peu trop faible.C’est une expérience à renouveler en espérant emmener ecore plus de monde.
La marche nordique
Nous proposons à nos adhérents 2 sorties hebdomadaires :
- Dimanche matin
- jeudi matin
Le rendez-vous est fixée à 8H45 au parking Camus à Yvetot avec un retour pour midi. Toutes les séances sont encadrées par des animateurs diplomés avec une pause « renforcement musculaire ». Le retour s’éffectue aux alentours de midi.
Pas ou peu de route, les parcours concoctés par nos animateurs ont lieu dans les forêts de Maulévrier, Le Trait et Brotonne.
La Marche Nordique peut être pratiquée par tous.
Pour pouvoir pratiquer cette activité, il faut adhérer au Club Athlétique Cauchois et présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique.
Dans un premier temps nous pouvons vous prêter les bâtons.
Venez nous rejoindre les animateurs se feront une joie de vous accueillir.
Contactez Eric au 06.47.13.18.24
Journée accrobranche, le 6 juil 16
Les lauréats de notre challenge interne récompensant l’assiduité et les performances ont gagné une journée d’accrobranche. Sensation forte ! Album…
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Soirée patinoire, Yvetot le 12 dec 17
Nous avions réservé la patinoire pour que tous les licenciés se retrouvent sur la patinoire pendant plus d’une heure. Grande réussite, plus de 80 paires de patins ont été distribuées. Les plus agés ont été moins téméraires, je les comprends.
Assemblée Générale 2017, le 10 oct 2017
Une Assemblée Générale au goût de fête avec 2 médaillés Jeunesse et sport :
- Jean-Marie a reçu la médaille de bronze
- Daniel a reçu la médaille d’or.
Dernière sortie marche nordique, en forêt le 25 juin 17
La dernière séance a eu lieu le 25 juin. Au programme :
- Le matin, marche nordique en forêt de brotonne
- Le midi, repas mais attention..
- Après-midi, travail technique
A cette occasion, Eric a reçu son diplome d’entraineur.
Rentrée : dimanche 1er septembre pour les anciens et le dimanche 8 pour les nouveaux et le jeudi 5 septembre. Rendez-vous à 8H45.
Stage marche nordique, Alençon le 4 fev 17
Notre groupe Marche Nordique a doublé en un an. Il a fallu s’adapter. Une 2ème séance a été ouverte le jeudi matin et surtout la politique du club est de former les animateurs.
6 marcheurs ont pris la direction d’Alençon le samedi 4 février pour suivre la première journée d’un stage de perfectionnement. Elle était organisée par la FSGT.
4 ont suivi le BF1 : technique d’utilisation des bâtons, passages d’obstacles naturelles, réalisation d’une séance d’échauffement et d’une séance d’étirements. Une partie de la journée était aussi consacré au rôle et responsabilité de l’animateur.
2 ont suivi le BF2 : Cette formation s’adressait aux personnes ayant suivi l’an passé la formation premier niveau. Après quelques rappels sur les techniques, une bonne partie de la matinée a été consacrée à l’échange sur les pratiques dans nos clubs. L’après-midi sur le terrain a été l’occasion de travailler sur la façon d’accueillir les nouveaux adhérents, soit dans le cadre d’un groupe complet de nouveaux, soit dans le cadre de l’accueil d’une personne débutante dans un groupe déjà avancé dans la pratique.
Une journée bien remplie avec une formation tout à fait efficace.
Deuxième journée prévue le 4 mars.
Soirée patinoire, Yvetot le 20 dec 16
Cette année encore, nous avions réservé la patinoire pour nos adhérents. 80 patineurs ont répondu présent à cette invitation. Le temps était idéal.
Challenge National des Ligues de Marche, Saran le 2 oct 16
Come Lefrançois a participé au challenge national de marche à Saran (près d’Orléans). Il a parcouru 5172 mètre en 30 minutes (plus de 10 km/heure). Il prend la 12ème place (2ème normand). Bravo.
Rassemblement fédéral de marche nordique, Loupland le 17 sept 16
Les fédéraux se déroulaient sous forme d’un marathon par équipe sur un parcours de 3,5 km à a prcourir 12 fois sur un terrain varié comprenant du bois et des champs.
Nous avons composé 2 équipes de 4 marcheurs.
- La première équipe composée de Eric Saindon, Alain Marie, Fabrice Psalmon, Lionel Prevel a terminé 2ème en 5h42min soit 7,5 km/h .
- La deuxième équipe composée de Martine Leclerc, Valérie Marie, Paul Morice, Dominique Morice a terminé 8ème en 6h24mn soit 6,6km/h
Nous avons vécu une très belle journée dans une ambiance très sympathique.Un seul regret un nombtre d’équipes un peu trop faible.C’est une expérience à renouveler en espérant emmener ecore plus de monde.
La marche nordique
Nous proposons à nos adhérents 2 sorties hebdomadaires :
- Dimanche matin
- jeudi matin
Le rendez-vous est fixée à 8H45 au parking Camus à Yvetot avec un retour pour midi. Toutes les séances sont encadrées par des animateurs diplomés avec une pause « renforcement musculaire ». Le retour s’éffectue aux alentours de midi.
Pas ou peu de route, les parcours concoctés par nos animateurs ont lieu dans les forêts de Maulévrier, Le Trait et Brotonne.
La Marche Nordique peut être pratiquée par tous.
Pour pouvoir pratiquer cette activité, il faut adhérer au Club Athlétique Cauchois et présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique.
Dans un premier temps nous pouvons vous prêter les bâtons.
Venez nous rejoindre les animateurs se feront une joie de vous accueillir.
Contactez Eric au 06.47.13.18.24
Journée accrobranche, le 6 juil 16
Les lauréats de notre challenge interne récompensant l’assiduité et les performances ont gagné une journée d’accrobranche. Sensation forte ! Album…