Catégorie : Marche nordique

Week-end de course à pied et marche nordique, 20 mai 22

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Il y a eu la grande fête des interclubs mais il y eu aussi quelques courses à pied avec une course du club, le Relais2Beuz. Une course en relais cumulé de 11 km sur des routes et des chemins sous une ambiance champêtre.

8 équipes étaient inscrites avec une 1ère place en mixte :

 

Cl Nom Sexe  Temps
2 D Grenet-J Poulain H  00:38:38
4 A Bac-N Duval H  00:39:04
7 P Lamy-O Lefrançois H  00:43:25
8 M El Ghazouani-S Humblot H  00:43:25
11 R Pain-M Langlois M  00:47:02
13 C Lainé et fiston H  00:48:58
14 E Quaisse-H Noblesse H  00:49:33
16 G Frebert-E Lemesle M 

00:51:10

 

Il y avait aussi 3 coureurs  aux foulées montvillaises :

10 km :

16 – CAPLET FRANCK – 1 M3M – 15 M – 00:43:11

20 – LAMURE FRANCK – 2 M3M – 19 M – 00:43:57

91 – LAMURE ISABELLE –1 M3F – 11 F – 00:52:28

5 km :

3 – BENSAKOUN NICOLAS – 1 ESM – 3 M – 00:17:57

Et 4 coureurs à l’Urban Trail du Havre :

Classement Nom, prénom Catégorie Temps global Course
2 LAMY Pierre SE 03:21:25 Marathon
2 PLAISSY Christophe M0 01:29:47 Semi
330 BOURGUIGNON Judicael M0 02:23:33 Semi
2 LEMONNIER Gaylor SE 00:30:29 7 km
129

VASLET Sébastien

M2

 01:15:20 12 km

 

3 personnes ont participé au rassemblement fédéral FSGT à Cerisy Belle étoile. Un site magnifique et une belle organisation. A inscrire pour 2023…

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Marche nordique nocturne, le 26 fev 22

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Deux marcheurs nordiques du CA Cauchois ont participé à une marche nocturne chronométrée. Leur enthousiasme pour ce type de parcours nous a donné l’idée d’organiser une nocturne en interne.

Après avoir choisi une date où la nuit tombait encore assez tôt, il a fallu trouver un circuit peu accidenté et à la portée de tous. Un repérage dans la semaine a permis de finaliser le circuit et de dégager tout le bois tombé lors de la tempête  du week-end précédent.

Le 26 février dans le nord de la forêt de Brotonne, nous étions 36 marcheurs du club à nous élancer vers 20 h sous les étoiles pour un parcours de 10 km. Malgré les conditions particulières et grâce à l’équipement de chacun en lampe frontale,  le rythme du groupe a été assez soutenu dans une ambiance très chaleureuse.

Vers 22 h nous sommes arrivés chez un couple d’amis, habitant près de la forêt, pour partager un vin chaud et un chocolat chaud offert par le club, ce fût un moment très convivial d’échange.

Le plaisir des participants, d’avoir vécu cet évènement,  étant évident, à la fin de la soirée, rendez-vous était pris pour une future nocturne l’année prochaine.

L’album photos

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Défi des marcheurs nordiques

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Eric a organisé ce week end un challenge pour les personnes de la marche nordique . Pas de performance personnel ou de classement le but était de faire collectivement le plus grand nombre de kilomètre . Bien sur les contraintes étaient de rester dans un rayon 1 km et 1h . 34 marcheurs / euses ont fait 44 parcours soit 252 km ( moyenne 5.8 km/h ) . Bravo a vous tous !!!!
Nouvelle session dans 15 jours pour battre le nombre de km .

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Reprise de la marche nordique

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Rendez-vous à Yvetot sur le parking des cars du collège Camus à 8 h 30 pour un départ à 8 h 45 vers le lieu du parcours. Nous ferons du co-voiturage avec port du masque.

Pour ceux qui se rendent directement au début du parcours, rendez-vous vers 9 h – 9 h 10 sur le  parking en face du restaurant « le rendez-vous des chasseurs » à Maulévrier Sainte Gertrude.

Comme en fin de saison dernière nous garderons le masque lors des échauffements, renforcement musculaire et étirement et nous respecterons le distanciation physique pendant la marche.

Pour les marcheurs du jeudi, départ à 8 h 45 du parking du Leclerc (partie à gauche juste en entrant dans le parking), nous irons ensuite à Maulévrier Sainte Gertrude au parking de la station d’épuration (lieu dit « les crêpes »). Les consignes de sécurités sont évidemment les mêmes.

Si besoin est, on peut nous contacter :

Alain Marie : 06 78 33 43 68

Eric Saindon : 06 47 13 18 24

Merci et bon courage

Eric

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Dernière sortie Marche Nordique, le 28 juin 20

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La dernière sortie officielle de la Marche Nordique a eu lieu dimanche 28 juin. Une séance, c’est une sortie Marche avec des pauses assouplissements, gainages et autres tortures animée par Magali. Mais Magali va rejoindre sa région natale. Un grand merci à Magali Baudin qui a été licenciée au club pendant 10 ans. Elle a entrainer aussi les petits en 2010. C’est aussi une athlète qui nous a bien aidé pendant les interclubs : 400 m haies (70 »), le poids et le relais 4×400 m. Un grand merci !

Pendant les vacances, Eric propose des parcours pour ceux qui veulent marcher. A la rentrée au mois de septembre, c’est Léon qui accompagnera nos cadres Eric et Alain.

 

 

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