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Écrit par Nathalie Beaufils

Mis à jour : 25 octobre 2016

PARTAGE D'INFORMATION
Dédée et moi-même avons participé aux deux cours suivants :

• No Limit à Barentin le samedi de 11h à 11h45 encadré par Mathieu LEMAIR (plus accès sur renforcement/cardio - course à pied)
• Boot Camp à Auzebosc le mercredi de 19h à 20h encadré par Magali SORIN (plus accès sur renforcement/cardio)

Ces cours allient l'apprentissage ou l'amélioration de la course en liaison avec des renforcements musculaires spécifiques utilisant le poids du corps. Leur objectif est surtout d'améliorer sa sangle abdominale et renforcement du dos. Mais la priorité reste votre cœur qui devra se muscler pour vous faire avancer et progresser en courses et ateliers divers.
C'est un travail global adapté à tous les niveaux, un travail de groupe, où s'associe le sport, le plaisir et le partage.
En ce qui concerne le cours de Barentin, il n'y a pas d'inscription à l'année, seulement le coût de la séance à laquelle vous participez, à savoir 4€.
En ce qui concerne le cours d'Auzebosc, les cours sont gratuits jusqu'à fin décembre; pour la suite la cotisation sera la carte du Comité des fêtes à 25€ + le trimestre à 20€, soit un coût de 65€ pour l'année 2016-2017.
Vous êtes tous les bienvenus."
Sportivement vôtre, Nathalie."

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Écrit par Gilles Carpentier

Mis à jour : 17 octobre 2016

Samedi 14 octobre, la Ligue de Haute Normandie a organisé sa dernière séance de remise de récompenses d'athlétisme pour la saison 2015-2016. 

Côté jeunes, le club a pris la 11ème place sur 39 clubs. Une belle progression de 5 places.

Le club a été de nouveau cité pour sa 14ème place au challenge Pouchet (à partir de Cadet). En individuel, Margot Temines prend la 1ère place dans la catégorie sauts et Alicia Alexandre prend la 9ème place dans la catégorie sprint.

Et pour terminer Notre JM a reçu la médaille de bronze pour son investissement au sein du club. Un pilier du CA Cauchois qui a signé sa 1ère licence en 1987. Entrée au bureau en 1990 et secrétaire depuis 1996, il est aussi entraineur et consacre beaucoup de temps pour le club.

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Écrit par Gilles Carpentier

Mis à jour : 11 septembre 2016

Les Dumesnil ont préparé un petit parcours légèrement valloné de 12 km autour de Veulettes sur mer. rendez-vous était donné à 18 heures, quelques filles ont préféré suivre en vélo, d'autres sont juste venues pour le repas qui a suivi cette sortie.

Quelques photos (l'abus d'alcool est dangereux pour la santé !!!)

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Écrit par Gilles Carpentier

Mis à jour : 8 septembre 2016

C'était la rentrée pour toutes nos sections : La section Athlétisme adultes le mardi 1er, la marche nordique le dimanche 4 et jeudi 8, et les jeunes le mercredi 7. Le groupe "benjamins-minimes" s'est bien étoffé, un record ? Le groupe de la section Hors stade s'élargit d'entrainement en entrainement avec une sortie en bord de mer ce jour.

Notre album photos