PARTAGE D'INFORMATION
Dédée et moi-même avons participé aux deux cours suivants :
- No Limit à Barentin le samedi de 11h à 11h45 encadré par Mathieu LEMAIR (plus accès sur renforcement/cardio - course à pied)
- Boot Camp à Auzebosc le mercredi de 19h à 20h encadré par Magali SORIN (plus accès sur renforcement/cardio)
Ces cours allient l'apprentissage ou l'amélioration de la course en liaison avec des renforcements musculaires spécifiques utilisant le poids du corps. Leur objectif est surtout d'améliorer sa sangle abdominale et renforcement du dos. Mais la priorité reste votre cœur qui devra se muscler pour vous faire avancer et progresser en courses et ateliers divers.
C'est un travail global adapté à tous les niveaux, un travail de groupe, où s'associe le sport, le plaisir et le partage.
En ce qui concerne le cours de Barentin, il n'y a pas d'inscription à l'année, seulement le coût de la séance à laquelle vous participez, à savoir 4€.
En ce qui concerne le cours d'Auzebosc, les cours sont gratuits jusqu'à fin décembre; pour la suite la cotisation sera la carte du Comité des fêtes à 25€ + le trimestre à 20€, soit un coût de 65€ pour l'année 2016-2017.
Vous êtes tous les bienvenus."
Sportivement vôtre, Nathalie."